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中医养生

  • 通过五指测试检查身体小问题

    根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏可能有了某种毛病。身体的各个部位都是有关联的。

  • 惊蛰节气要注意的养生

  • 中医养生 无病久安

  • 秋季平补药膳

  • 立秋养生禁忌

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  • 高血压需三分治七分“护”

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  • 中医教您吃出健康

    中医认为,规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;进食时要细嚼慢咽,不可暴饮暴食;美食美器,心绪安和。另外,食物还要与年龄、体质、环境、季节天气相应。

  • 如何预防秋季感冒

    早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。

  • 为什么冬季容易犯困

    冬天的环境温度低,血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态,血管壁收缩,血液循环变得相应缓慢,人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳,会使人变得倦怠,出现困乏、情绪不高涨等,需要较长的睡眠时间来弥补,这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。

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